Ο μοντέρνος χορός γεννήθηκε στις πρώτες δεκαετίες του 20ου αιώνα στην Αμερική.
“Ο αληθινός χορός πρέπει να είναι η μετάδοση της ενέργεια της γης μέσω του σώματος.” 

Η Isadora Duncan, θεωρείται η δημιουργός του μοντέρνου χορού. Ήταν η καλλιτέχνης που με το χορό της απέρριψε τους κανόνες που επέβαλλε το μπαλέτο στην τεχνική εκτέλεση των βημάτων, στην ενδυμασία και στο στήσιμο των χορευτών, θεωρώντας ότι περιορίζουν την φυσικότητα του σώματος και την ελευθερία του πνεύματος.

Η “ξυπόλητη χορεύτρια”  πίστευε ότι ο χορός  περιλαμβάνει κινήσεις όπως απλά πηδήματα, τρέξιμο, αναπηδήσεις, μεγάλες εκφραστικές κινήσεις και παιγνιώδεις μιμητικές κινήσεις.

Στην Ελλάδα, ο όρος «μοντέρνος χορός» χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ομάδα χορών που χορεύονται ατομικά (solo) ή σε ομάδες (group dances), και περιλαμβάνει το hip-hop, το break dance, το rn’b, το funky, τη jazz και άλλα χορευτικά είδη.

Παρ’ όλο που οι χοροί αυτοί διακρίνονται από σημαντικές διαφορές, παρουσιάζουν ένα κοινό χαρακτηριστικό, μπορούν να ερμηνευτούν ελεύθερα ανάλογα με την κρίση και τη διάθεση του εκάστοτε χορευτή.

Γι’ αυτό το λόγο, σε αντίθεση με άλλα είδη χορού, για αυτά τα είδη δεν έχουν καθιερωθεί ακόμα, συγκεκριμένα βηματολόγια ή αυστηρή τεχνική.

Στη σχολή μας λειτουργούν τμήματα ατομικά αλλά κυρίως ομαδικά, μοντέρνου και σύγχρονου χορού.

ΓΕΝΙΚΑ

Η αντισφαίριση, ή αλλιώς τένις, όπως κατά κανόνα αναφέρεται στα ελληνικά και είναι κοινώς γνωστό, είναι σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι. Οι παίκτες χρησιμοποιούν ρακέτες για να χτυπήσουν μια λαστιχένια σφαίρα που καλύπτεται με χνουδωτό ύφασμα πέρα από ένα δίχτυ στο γήπεδο του αντιπάλου.

Η αντισφαίριση είναι ολυμπιακό άθλημα και παίζεται από όλα τα στρώματα της κοινωνίας, από όλες τις ηλικίες, και σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο.

Με εξαίρεση την υιοθέτηση της παράτασης (tie-break) στη δεκαετία του ’90, οι κανόνες του έχουν παραμείνει αμετάβλητοι από την δεκαετία του 1890.

Το άθλημα παρακολουθείται ευρέως, ειδικότερα τα τέσσερα μεγάλα πρωταθλήματα (Grand Slam).

Στον ΑΓΣ ΠΡΩΤΕΑ ΣΕΡΡΩΝ το τέννις ξεκίνησε το 2021 με πιστοποιημένο προπονητή & ΚΦΑ τον Δανιηλίδη Παναγιώτη.

Υπάρχουν τμήματα: Παιδικά – Εφηβικά – Ενηλίκων.

Το γήπεδο με προδιαγραφές διατίθεται προς ενοικίαση στους λάτρεις του αθλήματος.

ΓΕΝΙΚΑ

Η προπόνηση με βάρη δεν είναι ένας “ακόμα τρόπος” για τη δημιουργία του “τέλειου” σώματος, καλής φυσικής κατάστασης και “σιδερένιας” υγείας. Η προπόνηση με βάρη είναι μια ολόκληρη επιστήμη με τουλάχιστον 2.500 χρόνια προϊστορίας.
Καθώς η επιστήμη έχει εισχωρήσει στις πλατιές μάζες των ασκουμένων, σε κάθε γυμναστήριο, αθλητικό χώρο, έντυπα κι ηλεκτρονικά μέσα επικοινωνίας, οι σημερινοί ασκούμενοι είναι περισσότερο ενημερωμένοι και γυμνάζονται “καλύτερα” και με μεγαλύτερη ασφάλεια.
Το πρόβλημα όμως είναι ότι αυτός ο βομβαρδισμός από πληροφορίες μπορεί να προκαλέσει σύγχυση εάν ο γυμναστής ή ο ασκούμενος δεν έχει την ικανότητα, τις γνώσεις ή / και τον χρόνο για να “εμβαθύνει” πάνω τους, να τις “φιλοσοφήσει” και να βγάλει τα δικά του συμπεράσματα, ξεπερνώντας το “ήξεις – αφήξεις” που αναδύουν ή αφήνουν ως “συμπέρασμα” οι περισσότερες έρευνες.
Έτσι πολύ συχνά, συναντάς γυμναστές με τεράστιες γνώσεις, που όμως δε μπορούν να τις εφαρμόσουν στην πράξη ή ημιμαθείς που “επιβιώνουν” βασισμένοι στην όποια άγνοια των άλλων. Και στις δύο περιπτώσεις, ο χαμένος ακούει στο όνομα “ασκούμενος”.
Οι ασκούμενοι, σε όλο το φάσμα των δραστηριοτήτων και με την οποιαδήποτε επαγγελματική ιδιότητα, γυμνάζονται με βάρη γιατί έχουν ακούσει και πιθανά, βλέπουν πάνω στο σώμα τους, ότι τα βάρη τους βοηθούν να αποκτήσουν μεγαλύτερη δύναμη κι αντοχή, να βελτιώσουν τη σωματική τους κατάσταση, να αντισταθούν στα δυσμενή αποτελέσματα του σύγχρονου, καθιστικού, τρόπου ζωής, να καλυτερεύσουν την υγεία τους και γενικά να δώσουν χρόνια στη ζωή τους αλλά και “ζωή” στα χρόνια τους.

Continue reading ΒΑΡΗ: ΒΑΣΙΚΗ ΘΕΩΡΙΑ